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不爱喝水疾病风险高

喝水习尚好的东谈主，有更好的代谢功能和免疫功能。提倡每东谈主每天喝6~8杯水，每次200毫升左右。

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不爱喝水的东谈主易患4种病:

①便秘: 大便70%王人是水分，若躯壳缺水，大便中的水分就会被大肠经受，导致

大便干燥，排泄不畅。

②结石:喝水少会导致尿量减少，躯壳内的罢休物不可跟着尿液实时排出来，易形成结石。

③痛风: 这是由于体内尿酸加多或排泄减少，尿酸盐千里积在要津、肾脏等部位形成的。

④血栓: 要是高血压、高血脂、高血糖患者饮水不及，血液黏稠度会升高，血液轮回变慢，容易激发心肌梗死、脑血栓等。

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