春生夏长。

参加夏天以后，世间万物似乎齐运转蓄势待发，不甘人后地开启了“成长”口头。

岂论是南宋诗东谈主杨万里的小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上面，一经赵师秀的黄梅时节家家雨，青草水池处处蛙。齐能让东谈主产生无穷的联想……

这样一个热侵扰闹的季节，又该如何养生呢？

夏天养生以养心为重，因为夏气通于心。心主血脉，腹黑要把血液推出去，心气得足，气行则血行嘛。

咱们说气虚的东谈主容易疲倦乏力，心气虚的东谈主在夏天尤为彰着，因为夏天心气耗散，关于心气不及的东谈主来说，岂不是雪上加霜？

除了疲倦感加剧，还会胸闷气短，出汗也比别东谈主多，容易受到惊吓，微乎其微响动齐能吓一跳。

今天这篇著述咱们就来聊一聊如何养心气。

给天下推选一个方子

由柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂构成。

柏子仁是柏科植物侧柏的种仁，侧柏最令东谈主喜闻乐谈的等于它的叶子不错生发，各大医典均有记录。那么，它的种仁有什么作用呢？

柏子仁

四个字，补益心气。

柏子养心丸的作用等于养心气，四肢君药，柏子仁当然是当仁不让。

不外，这里不光用了柏子仁，还加了黄芪和党参，来助柏子仁成人之好意思，这两味药天下齐不生疏，齐短长常和睦的补药，亦然两员过劲干将。

好，接着说回柏子仁，这柏子仁呀还能敛汗，你看夏天的时代东谈主是不是十分容易出汗，咱们说出汗是浩繁的生理代谢，夏天天气热，气温高，出点小汗也浩繁，可是汗出得十分猛的话那就要另当别论了。

汗为心之液，出得猛很容易毁伤腹黑，缘何见得？天下一定有过这样的资格，等于汗出得十分多，出完以后，会感到心慌，腹黑呀跳得狠恶。柏子仁一去，那些本不该流出去的津液暗暗地就收住了。

远志

柏子仁还聪颖嘛，宁快慰神。咱们无意代老是会胡想乱想，会不由自主地去想一些事情，大略有点儿杞东谈主忧天的嗅觉，推行上是失张失智，东谈主的所想所想是心在掌管。

在省心神这方面柏子仁也不是单打独斗，也有帮忙，是谁呢？茯苓、远志、五味子、朱砂。

到这里，这个方子还不够完好意思。接下来围绕着气虚还有一系列亟待照管的问题，譬如说：

气虚的东谈主时常血亦然虚的，气和血是一荣俱荣，一损俱损的干系。川芎和当归不错补血，两味药合起来叫佛手散，也不错看作是一半儿的四物汤。四物汤干嘛的，它就有益照管血虚这件事儿。

气虚的东谈主相比怕冷，相比容易受到寒邪的侵袭，寒邪这样一搅合，这就从气虚发展成了阳虚，是以又加了肉桂。肉桂这味药祥和祥和的，别看它貌不惊东谈主，可是深藏功与名，它能从心一直暖到肾，温阳散寒的功力颇为深厚。

气虚不成推进津液运行，产生的少量痰湿，由半夏曲来化。

临了再加少量酸枣仁，酸枣仁最隆起的作用等于助眠，能让咱们的就寝变好。

天下记取了，淌若一个东谈主心气虚，又怕冷，选它。

温馨辅导：文中方剂仅四肢科普，如有需要，请在专科中医东谈主士辨证下加减愚弄，切勿盲目套方。

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